Naše tijelo u sebi nosi izuzetno velik broj korisnih makronutrijenata, mikronutrijenata i elemenata u tragovima. Magnezij je zapravo dosta zastupljen, četvrti po redu po pitanju minerala, a zanimljivo je saznati i da svaka stanica u sebi mora imati magnezij kako bi ispravno funkcionirala.
Nedostatak magnezija u tijelu
Često nam magnezij, kao i bilo koji drugi nutrijent, nedostaje jer imamo lošu prehranu, nemamo balansirane hormone zbog manjka kretanja i stresa, a onda nastaju raznorazni problemi. Najčešći od tih problema su:
umor
migrene
problemi s mišićima
grčevima u mišićima
a isto tako i izraženi PMS simptomi
Pozitivne strane magnezija
Magnezij nas čini budnijima i aktivnijima, uravnotežuje naše elektrolite, pomaže našem živčanom sustavu, mišićnom sustavu, ali i sintezi proteina. On je također bitan i za psihološku funkciju, ali i za zdrave kosti te zube.
Video: Magnezij – sve što trebate znati
Zašto bi onda tako bitnog minerala bilo manjka? Zato što ga tijelo ne može samo stvoriti. Zato mi moramo investirati u kvalitetne dodatne prehrani koji sadrže magnezij.
Dodatak prehrani magnezij
Onaj magnezij koji je u spoju koji se naziva oksid ili karbonat neće se dobro apsorbirati. Najbitnije je da uzimamo one dodatke koji sadrže prirodne izvore ovog minerala. Jedan primjer takvog dodatka su kapsule magnezij od tvrtke Malinca. Ima i ekološki certifikat, što znači da je proizveden iz morske trave!
Ova se vrsta morske trave zove Ulvalacrtuca i jako je bogata raznoraznim materijalima. Ovaj dodatak je potpuno:
Ne brinite, alge su uzgojene na ekološki osviješten način, u vrlo kontroliranim uvjetima, kako ne bi imale nikakve štetne sastojke u sebi te kako se biocenoza ne bi narušila.
Konzumiranje dodatka prehrani
Dodatak prehrani magnezij se jednostavno konzumira. Dnevno morate uzeti dvije kapsule, ali se svakako prije konzumiranja posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste se osigurali da niste rizična skupina zbog neke bolesti, alergije ili nečeg sličnog. Jedna pošiljka kapsula trajat će vam mjesec dana jer je u pakiranju 60 kapsula.
One se konzumiraju prije obroka, ne smiju se konzumirati u istom mahu kao kalcij već u obrnutim dijelovima dana, a ni trudnice ni dojilje se ne moraju bojati ovog proizvoda.
Narudžba magnezija
Malinca magnezij možete jednostavno naručiti na njihovoj web trgovini, u samo par klikova mišem. Jednostavno odaberite sve artikle koje želite naručiti, dodajte ih u košaricu i paket s vašom narudžbom će stići na vašu kućnu adresu. U današnje vrijeme užurbanog načina života, razni dodatci prehrani su spas za ljudsko zdravlje.
